La fibromialgia es una enfermedad compleja, común, crónica, limitante y discapcitante en distintos grados, etc., que impacta de forma negativa en la calidad de vida de las y los pacientes, afectando críticamente todos los proyectos personales, laborales, etc.
Por eso, es importante conocer la fibromialgia y afrontarla adecuadamente y salir fortalecidos. Y a esto se la llama resiliencia. Es la capacidad de superar la adversidad y salir fortalecidos de ella.
Según el Dr. José Carlos Bermejo, religioso camilo español, director del Centro de Humanización de la Salud de Tres Cantos, Madrid, usa una metáfora para describir la resiliencia, considera que la palmera es un ejemplo de resiliencia porque dejan pasar los fuertes vientos, se doblan y agachan su cabeza, pero se recobran y siguen creciendo después de las tormentas, robusteciendo así su tronco su resistencia. Por lo tanto, la resiliencia es un tipo de afrontamiento de fortaleza, tenacidad ante la crisis, ante la enfermedad, en especial, ante la fibromialgia.
REFERENTES DE LA RESILIENCIA
En los años 70, Michael Rutter, introdujo el término resiliencia como la capacidad de los sujetos para sobreponerse a tragedias o períodos de dolor emocional, como resistencia al sufrimiento e incluso resultar fortalecido por el mismo.
Boris Cyrulnik, amplió el concepto de resiliencia observando a los supervivientes de los campos de concentración, los niños de los orfanatos rumanos y los niños de las calles bolivianos. Él mismo, con tan sólo seis años escapó de un campo de concentración, pasó a ser un niño huérfano y su propia historia le llevó, siendo ya neuropsiquiatra, a interesarse por la resiliencia.
Él realizó significativos aportes sobre las formas en que la adversidad hiere al sujeto, provocando el distrés (estrés dañino) que generará algún tipo de enfermedad y padecimiento. En el caso favorable, el sujeto producirá una reacción resiliente que la permitirá superar la adversidad (eustrés, estrés bueno), En su visión, la resiliencia significa un mensaje de esperanza.
LA RESILIENCIA ES UN MODO DE VIVIR LA FIBROMIALGIA
La resiliencia es cultivar la capacidad de afrontar la fibromialgia, reconstruirse, "renacer de las cenizas" (como el ave fenix), potenciando los recursos interiores con firmeza y flexibilidad. Es como la pelota de tenis, la cual al impactar contra la pared se deforma y por contra reacción al salir de la presión de la pared, rebota con nueva energía y vuelve a su forma.
La paciente de fibromialgia no niega la enfermedad, sino que la conoce, asume y afronta con espiritualidad y resiliencia. Bajo la aparente debilidad (la palmera que se dobla), hay una fortaleza interior para superar la adversidad y salir fortalecido de ella.
LA FIBROMIALGIA SE AFRONTA CON LA ESPIRITUALIDAD
La espiritualidad es el cultivo de la vida interior, de la capacidad reflexiva, de la capacidad de trascender, de los valores, es la plataforma para atravesar las tempestades de la fibromialgia y salir a flote, salir fortalecidos de ella.
Se podría ejemplificar parafraseando, la frase de S. Tomás, el discípulo incrédulo, "hay que ver para creer", para la paciente de fibromialgia, con espiritualidad y resiliencia es lo contrario "hay que creer para ver", creer en uno mismo, creer en todas las potencialidades interiores, creer en Dios (en un Ser Superior, Transcendente) que da un sentido al dolor, al sufrimiento, a tantas discapacidades, impotencias, etc.
LA FIBROMIALGIA SE AFRONTA CON PROACTIVIDAD
La fibromialgia se puede afrontar con proactividad, tomando la iniciativa de conocer y profundizar los avances científicos de la fibromialgia, tomando la iniciativa del tratamiento multidisciplinario, descubriendo y practicando aquellas técnicas y terapias que ayudan a afrontar con optimismo y esperanza la complejidad e impacto de la fibromialgia.
LA FIBROMIALGIA SE AFRONTA CON LA FORMACIÓN CONTINUA
La resiliencia nos proporciona un cambio de mentalidad: de pensar en las dificultades, pero sobre todo, pensar en las posibilidades, en las oportunidades, en las alternativas, con creatividad, coraje, optimismo, esperanza.
La resiliencia es psicoeducable a través del fortalecimiento de todas las dimensiones del ser humano. Es un proceso permanente de construcción de la persona y su personalidad, que proporciona al individuo factores protectores y defensivos adicionales que fortalecen las vulnerabilidades previas y otorgan crecimiento de expectativas.
LA RESILIENCIA COMO UNA CAPACIDAD DE REACCIÓN-RESPUESTA Y POSIBLES ESCENARIOS DE SALIDA
La salida resiliente espontánea
La persona se fortalece ante la adversidad. La crisis activa una serie de mecanismos de protección logrando que la persona pueda tener una reacción-respuesta adaptativa para confrontar positivamente y de un modo socialmente aceptable las condiciones planteadas por los cambios.
Ruptura con recuperación
La persona cae frente a la adversidad hasta que activa mecanismos de reacción-respuesta adaptativa y logra confrontar positivamente y fortalecerse.
Ruptura con reintegración
La persona cae frente a la adversidad, activa mecanismos de reacción-respuesta adaptativa, confronta con el problema y luego de un tiempo vuelve a un nuevo equilibrio.
Ruptura con disfunción
La persona cae frente a la adversidad, activa mecanismos de reacción-respuesta inadaptativos, no confronta saludablemente con el problema y llega a la ruptura existencial que lo lleva a la disfunción, con inadaptación, profundos cambios en la personalidad, pérdida de autoestima, enfermedad y hasta muerte prematura.
LOS RESILIENTES SON BUENOS LÍDERES
Para Bernt Entschev, la resiliencia es la capacidad de salirse bien con problemas inesperados y cambios no planificados. Por lo tanto, la resiliencia en las pacientes de fibromialgia tienen las potencialidades y beneficios que vale la pena reconocer, valorar y cultivar.
Las personas resilientes son buenos trabajadores, son buenos líderes, son buenos gestores, administradores, porque administran bien sus emociones, controlan más sus impulsos, son individuos naturalmente optimistas, poseen capacidad de analizar el ambiente de forma objetiva, cultivan la empatía, tienen mucha confianza en sí mismos, presentan facilidad en la toma de decisiones y desarrollan más la productividad.
Por lo tanto, la "fibromialgia se afronta mejor con espiritualidad y resiliencia".
BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA
1.- José Carlos Bermejo, la Resiliencia educativa. Revista Humanizar. 2011.
2.- Roberto F. Ré y Mateo Bautista. Vida sin distrés.
3.- Bernt Entschev. Vea por qué los resilientes son buenos líderes. Diario La Nación, 08 de febrero de 2017. www.lanacion.com.py.
Observación: Todas las imágenes fueron seleccionadas de la Web
