viernes, 28 de diciembre de 2012

PREMIADAS POR UN AMBIENTE SALUDABLE

FUENTE: http://www.abc.com.py   28 de diciembre de 2012-12-28 11: 55
Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS) de la República del Paraguay
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El Ministerio de Salud entregó un reconocimiento este viernes a ocho empresas por contar con ambientes laborales saludables. El objetivo es potenciar la condición de salud del trabajador y fortalecer la productividad laboral.
Luminotecnia, OPS/OMS Paraguay, Unilever Paraguay, Bebidas del Paraguay S.A., Puma Energy Paraguay S.A. y el Instituto Nacional de Tecnología y Normalización fueron las empresas premiadas por la cartera sanitaria.
El proyecto Ambiente de Trabajo Saludable, iniciado en abril pasado, se basa en pilares como práctica de actividad física (pausa activa), inclusión de alimentación saludable y un ambiente 100% libre de contaminantes y de humo de tabaco.
La doctora Gilda Benítez comentó que durante una evaluación realizada de unos 3.000 trabajadores, en algunos de ellos se evidenció una elevada prevalencia de tabaquismo, en otros sobrepeso y obesidad.
Según las estadísticas, durante el 2010 más de 7.000 personas murieron por enfermedades cardiovasculares, 3.500 fallecieron como consecuencia del cáncer, y además unos 1.000 pacientes a consecuencia de la diabetes y otras enfermedades crónicas.
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jueves, 27 de diciembre de 2012

CUANDO A LOS CHICOS “LES DUELE TODO”

Fuente: Josefina Edelstein (www.lavoz.com.ar), publicado en http://fibromialgico.blogspot.com
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A continuación reposteo esta nota tomada de “La Voz de la Argentina”, en donde se habla de la Fibromialgia en chicos y jóvenes, un tema que vale la pena tener en cuenta.
Hasta hoy no se sabe qué es lo que causa el dolor difuso y crónico que sienten las personas con Fibromialgia, pero existe un gran debate al respecto por la variedad de factores concomitantes. Entre ellos se encuentran el estrés y los conflictos familiares.
Sin embargo, esta enfermedad es poco conocida por los médicos, lo que lleva a que los pacientes consulten a varios profesionales y les cueste encontrar respuesta a su problema, lo que se acentúa cuando se trata de chicos en edad escolar.
Dos aspectos la caracterizan y definen: Dolor crónico generalizado y puntos dolorosos, en zonas del cuerpo bien definidas, como las áreas cercanas a las articulaciones, columna cervical, hombros, espalda, parte anterior o posterior del muslo, entre otras.
La Fibromialgia “está dentro del gran grupo de dolores músculo-esqueléticos (DME), que afectan a los niños, como los dolores de crecimiento o dolores funcionales, la hiperlaxitud articular, entre otros, los cuales son las causas del dolor músculo-esqueléticos que se observan con más frecuencia en edad escolar”, precisa María Teresa Apaz, reumatóloga pediatra de la Clínica Universitaria Reina Fabiola y docente de la Universidad Católica de Córdoba.
“Típicamente es el niño al que le duele todo y representa un desafío para el médico tratante determinar su causa”-remarca la reumatóloga.
SÍNTOMAS QUE DESORIENTAN. Según Apaz, algunos autores denominan a la Fibromialgia como “el gran simulador”, por la variedad de síntomas en que se expresa y que hace pensar en otras enfermedades.
Entre esos síntomas está el de fatiga diurna que se acentúa con la actividad física, rigidez matinal, ansiedad, dificultad en la concentración, cefalea recurrente, dolor abdominal y trastornos del sueño. En este último caso, a los chicos les cuesta dormirse, suelen tener un sueño poco reparador, se despiertan varias veces durante la noche y, en consecuencia, se levantan cansados.
CONTROL Y ADAPTACIÓN. Alrededor del 20% de los pacientes mejora. Pero la Fibromialgia puede exacerbarse y “hay que estar alerta ante la aparición de un signo de alarma, tal como depresión o angustia”, señala Apaz.
El tratamiento depende de cada paciente. El primer paso consiste en la orientación y apoyo al paciente y la familia acerca del carácter real y objetivo del trastorno.
“Es esencial un cambio en la actitud de vida del niño con Fibromialgia Juvenil Primaria (FMJP), y debe ser educado para entender su enfermedad y cómo cooperar para lograr controlarla”, agrega la médica.
También contempla trabajo de rehabilitación y reinserción a las actividades cotidianas, con terapia física y ocupacional, con programas de ejercicios terapéuticos que combinan elongación, aeróbico de bajo impacto, natación y masoterapia.
Además, es necesario el apoyo psicológico del niño y su familia. “Quienes estamos al cuidado de estos niños, también debemos asegurar la suficiente información a la escuela paraque su tarea sea la de adecuar sus actividades escolares a las posibilidades de los niños con Fibromialgia Juvenil Primaria (FMJP) y estimular la integración con sus padres”- dice Apaz.
Los medicamentos son indispensable en adultos, pero “en niños son de menor ayuda”, indica la reumatóloga, aunque suelen utilizarse antiinflamatorios no esteroides y antidepresivos tricíclicos.
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lunes, 24 de diciembre de 2012

FELIZ NOCHEBUENA FELIZ NAVIDAD

Celebremos en esta Navidad
El Amor y la Paz que Jesús nos ha dado.
Que su luz brille en nuestros corazones
Y haga nueva todas las cosas.
¡¡¡FELIZ NAVIDAD PARA TODAS LAS FAMILIAS PARAGUAYAS 
Y DEL MUNDO.
CON TODO NUESTRO AFECTO,
DESDE FIBROMYRIAN FIBROMIALGIA!!!
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miércoles, 19 de diciembre de 2012

EL DESAFÍO DE LA FIBROMIALGIA La enfermedad afecta la calidad de vida, las relaciones sociales y la vida familiar de los pacientes

Publicado el martes, 12.18.12 Tuesday, Dic. 18, 2012 Por: http://www.elnuevoherald.com 
Buy Photo. El doctor Abel Murillo examina a su paciente en su consulta de La Pequeña Habana. C.M. GUERRERO / El Nuevo Herald
Foto Colombia Páez. Especial/El Nuevo Herald
Colombia Páez. El Nuevo Herald
El solo hecho de levantarse en la mañana para empezar las tareas diarias es todo un desafío para Clara Gómez, quien lleva casi tres décadas luchando contra una condición que afecta calidad de vida, relaciones sociales y vida familiar. Ella padece de fibromialgia, un síndrome que muchas veces es mal diagnosticado, del que todavía no se conoce mucho, pero que ha sido relacionado con el consumo de glutamato monosódico en los alimentos.
“Llevo ya casi 30 años luchando con este mal”, explica Gómez. “Es muy duro vivir así porque esto es algo que no se ve. Los demás no entienden que uno tiene dolor y no se puede mover. Ya había visto a todos los especialistas posibles, hasta que llegué a manos de este doctor que me ha puesto en un tratamiento que me permite vivir mejor”.
El doctor Abel Murillo, anestesiólogo subespecializado en manejo del dolor y afiliado al University of Miami Hospital,
“La fibromialgia es un síndrome en el campo del dolor, cuya característica primordial es un dolor crónico por más de seis meses que claramente abarca no solo la parte superior y la parte baja inferior del cuerpo, sino los cuatro cuadrantes del cuerpo”, explica el doctor Murillo. “Es un síndrome asociado con trastornos en el sueño y la capacidad restaurativa del mismo, pues los afectados padecen de insomnio, se despiertan a cada rato y no pueden descansar bien. También se asocia con la fatiga crónica pues el paciente se siente cansado y no tiene deseos de hacer nada”.
Este es uno de los problemas que afectan a Gómez.“Yo me siento cansada y muy triste porque quisiera hacer más cosas por mis hijos, participar más en sus vidas, pero los dolores en mi cuerpo me lo impiden a menudo. El solo cocinar me deja muy cansada”.
Estos pacientes necesitan mucha comprensión y calma para ser escuchados y poder establecer dónde se presenta el dolor. “Nuestro equipo utiliza diferentes enfoques: psicológico, de trabajo social, terapéutico y médico para el tratamiento de pacientes con dolor y dolor crónico”, explica Murillo. “Con las enfermedades de tipo inmunológico, cuyo origen aún no se conoce, se busca dar alivio a las partes afectadas, como son los nervios, los músculos y tendones, algo característico de la fibromialgia”.
El desafío, según el experto, es que todavía hay un malentendido sobre esta condición, tanto en la población general como en la comunidad médica. Por lo tanto el diagnóstico se produce descartando otras condiciones como el reumatismo, problemas cardiovasculares y la misma diabetes, que pueden enmascarar la fibromialgia. Las últimas investigaciones han identificado en los pacientes con fibromialgia una baja en sustancias como la serotonina.
No existe un examen preciso que identifique como tal la fibromialgia, pero se sabe que aspectos como la comida pueden tener un papel importante en esta condición.
Los Institutos Nacionales de Salud han adelantado estudios en los que se ha encontrado relación entre esta condición y el consumo de glutamato monosódico (MSG), que exacerba los neurotransmisores. Se recomiendan evitar la sustancia y reportan una notable mejoría en quienes la eliminan de su dieta.
El glutamato monosódico y los endulzantes como el aspartame son moléculas exito-toxinas que pueden conducir a una neurotoxicidad cuando se consumen en exceso. Hoy se consiguen en los supermercados productos con la etiqueta de “No MSG”. El MSG se emplea principalmente en los productos procesados, enlatados, embutidos, comida china e incluso algunos alimentos dulces. Por esto los expertos recomiendan leer cuidadosamente las etiquetas de los productos. El MSG está asociado con jaquecas, autismo, depresión, Alzheimer, cáncer, diabetes, epilepsia y otras enfermedades.
Para más información escriba a paincontrol@bellsouth.net, llame al (305)-646-6953 o visite www.msg truth.org/ fibromya.htm.

martes, 4 de diciembre de 2012

YOGA Y FIBROMIALGIA

FUENTE: Fibromialgia. Diagnóstico y estrategias para su rehabilitación. Dr. Carlos Luís Ayán Pérez.
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YOGA
El yoga es una disciplina originada en la India hace más de 4.000 años. El registro más antiguo que existe sobre el yoga (como sistema independiente de autoconocimiento) es el texto Yoga Sutra de Patánjali, escrito aproximadamente entre los años 700-300 a. C. La palabra procede del sánscrito y significa literalmente “Colocar el yugo”, pues une dos bueyes,, uno es el cuerpo y el otro la mente. El Yoga pretende integrar al hombre paraque tome conciencia del Yo profundo, hasta llegar a la iluminación o el desarrollo de la conciencia espiritual. Esto se  consigue a través de la comprensión de la naturaleza, el origen y destino espiritual del ser. La forma más conocida es el Hatha Yoga, que a través de una serie de posiciones del cuerpo o ásanas y la regulación de la respiración, inicia un camino para llegar al dominio del “Sí”.
ASPECTOS CLAVES DEL YOGA
·        El Yoga une el cuerpo y la mente.
·        Las claves de su práctica son:
-        La lentitud de movimiento (al hacer y deshacer cada ásana);
-        La fase estática (o de mantenimiento del ásana);
-        La respiración lenta, consciente y dirigida;
-        La concentración mental: estando alerta y receptivo a todo.
·        Es una práctica segura y saludable, que regula el metabolismo.
·        Reduce el dolor músculo-articular, el insomnio, el estrés y ansiedad.
·        Mejora la calidad de vida de las personas con enfermedades crónicas.
YOGA Y FIBROMIALGIA
A pesar de que existen multitud de estudios que han investigado los efectos del Yoga en diversas patologías, la evidencia de sus beneficios en fibromialgia es escasa. No obstante, la práctica del Yoga, centrada en ejercicios de relajación y estiramiento muscular y en la adopción de posturas que faciliten el control respiratorio, ha demostrado ser eficaz a la hora de reducir el nivel de dolor percibido y el impacto que la fibromialgia tiene en el día a día.
EFECTOS POSITIVOS DE LA PRÁCTICA DEL YOGA EN LA FIBROMIALGIA
Existe evidencia científica de que las técnicas de masaje, relajación y estiramiento muscular pueden ayudar a reducir síntomas como el estrés, el dolor o la ansiedad. Esto explicaría por qué el Yoga (que combina estas tres técnicas) tiene efectos positivos en la fibromialgia. Aunque no se ha descubierto el mecanismo por el cual esto ocurre, se cree que la fibromialgia está asociada a una hiperactividad del sistema nervioso simpático. Por ello, los ejercicios de relajación y meditación reducirían esta actividad anómala y además contribuirían a suavizar la tensión muscular que acompaña al dolor percibido. Además, se considera que la práctica del Yoga estimula el sistema hormonal de manera que mejora la sensación de bienestar y alivia los síntomas de estrés. Por último, es importante mencionar la posibilidad de que la práctica del Yoga estimule el nervio vago, incrementando la actividad del sistema parasimpático y mejorando la regulación del sistema metabólico, lo que se traduciría en un mayor nivel percibido de salud.

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lunes, 3 de diciembre de 2012

HOY ES EL DÍA DEL MÉDICO

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“El médico competente, antes de dar una medicina a su paciente, se familiariza no sólo con la enfermedad que desea curar, sino también con lo hábitos y la constitución del enfermo”. Cicerón
DESDE FIBROMYRIAN FIBROMIALGIA:
¡¡¡A todos los médicos y médicas, que día a día por medio de sus conocimientos adquiridos con sacrificio, trabajan con el corazón; buscando sanar y paliar el dolor y las enfermedades de cada paciente que llega a su consultorio, en busca de alivio:
MUCHAS FELICIDADES EN SU DÍA
Y PÉTALOS DE BENDICIONES!!!

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 RESEÑA HISTÓRICA SOBRE LA FECHA DE RECORDACIÓN
http://www.abc.com
El Día del Médico_335709 / abc color
El 3 de diciembre se celebra el Día del Médico. Esta fecha fue propuesta en el año 1953 por la Confederación Panamericana de Dallas, Texas, como Día de la Medicina en América en conmemoración del nacimiento del científico cubano Carlos J.  Finlay, médico investigador, nacido en Puerto Príncipe, hoy denominado Camagüey, Cuba, el 3 diciembre de 1833 y quien fallece en el año 1915.
Su padre, Edward Finlay (escocés), fue también médico.  Vino de Inglaterra en el año 1820 para unirse a la gesta libertadora de Simón Bolívar, el buque en que viajaba naufragó y el Dr. Finlay quedó en Puerto España, Trinidad.
Conoció a Elisa de Barrés, con quien se casó y luego fueron a Puerto Príncipe. Carlos Finlay recibió su educación en Le Havre, su capacitación médica en Rouen y posteriormente en Filadelfia, en donde tuvo como maestro a Kearsly Mitchell, pionero de la teoría de los gérmenes como agentes patógenos.   
Carlos Finlay fue el descubridor del agente transmisor de la fiebre amarilla, la importancia de este descubrimiento se debe a que se trata de la primera infección humana en que se demostraron la intervención causal de un virus y la transmisión de este por picadura de un insecto, el mosquito Aedes aegypti.
Estudió el comportamiento del mosquito, su anatomía y sus hábitos de alimentación en diversas condiciones de temperatura y condiciones atmosféricas, como así también su distribución geográfica en una presentación realizada en la Academia de
Ciencia de La Habana el 14 de agosto de 1881.
Con este descubrimiento se evitaron miles de muertes en América Latina y además facilitó gracias a su investigación prevenir la mortalidad de los operarios en la construcción del Canal de Panamá debido a que en esa época muchos de ellos fallecían a causa de esta afección. 
A raíz de  este descubrimiento también se hallaron  medidas sanitarias para combatir la enfermedad. 
  
El trabajo científico de Carlos J. Finlay   "El mosquito, hipotéticamente considerado como agente transmisor de la fiebre amarilla" es un clásico de la salud pública y se publicó por primera vez en el año 1881 en los Anales de la Academia de Ciencias de La Habana.   
Quiero mencionar que la profesión médica en la actualidad está viviendo grandes avances a nivel tecnológico y científico como así también cambios positivos en la relación médico-paciente.
Debemos tener en cuenta las siguientes reglas éticas fundamentales que protegen la salud física, mental y social de aquellas personas que requieran el saber profesional para curar o aliviar sus dolencias:
-La confidencialidad, es decir, el resguardo del secreto médico.   
-Veracidad en la información claramente requerida.   
-Consentimiento informado de parte del paciente o sus responsables de los riesgos y beneficios de la terapéutica propuesta por el médico.   
-Justicia, es decir, el trato con equidad para toda persona cualquiera fuere su condición social, sus ideas políticas, raza, religión o sexo.
   
Dr. Basilio Torres
basilio-torres@hotmail.com
(*)  Médico siquiatra del trabajo,   médico legista.
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«NO QUEREMOS SER ENFERMOS INVISIBLES»

ENTREVISTA

La presidenta de Afibrocar, en el local de la asociación. :: PABLO SÁNCHEZ / AGM

Magdalena Giménez Presidenta de Afibrocar

30.11.12 - 01:46 – PILAR DÍAZ | CARTAGENA.
http://www.laverdad.es/murcia
«En el trabajo nos tachan de vagos, defraudadores de la Seguridad social e, incluso, nos despiden»
«Las mujeres afectadas por la fibromialgia somos muy luchadoras, activas y perfeccionistas»

Magdalena Giménez (Cartagena, 1953) es la presidenta de la Asociación de Fibromialgia y Fatiga Crónica (Afibrocar). Su caso es el de muchas mujeres afectadas por estas dos enfermedades, que padece «desde que tenía veintipocos años». Pese a todo, es una mujer luchadora y optimista, así que no permite que sus problemas de salud dirijan su vida.
-¿En qué consiste esta enfermedad?
-Más que enfermedad es un síndrome, los médicos lo llaman el síndrome fibromiálgico. La diferencia es que el síndrome tiene muchos síntomas diferentes, cada uno de una enfermedad en concreto. Aunque no todos los afectados por la fibromialgia tenemos los mismos síntomas.
-¿Cuáles son esos síntomas?
-Sus características principales son el dolor y el cansancio en todo el cuerpo. A veces, cuando tenemos brotes, hasta el roce de la ropa nos molesta. Que te diagnostiquen fibromialgia no quiere decir que vayas a tener todos los síntomas. Eso sí, hay varios que son comunes: ojo seco, problemas de vejiga, lapsus de memoria a corto plazo, colon irritable y falta de sueño reparador.
-¿Cuál es la causa de este mal?
-El problema que tenemos es precisamente que no hay una causa, o no se ha encontrado todavía. Ahora han descubierto que nuestro sistema nervioso central está afectado, así que los médicos nos tratan con una serie de antidepresivos, aunque no estemos depresivas.
-¿Qué diferencia hay entre la fibromialgia y la fatiga crónica?
-Si en la fibromialgia la característica más importante es el dolor, en la fatiga crónica es el cansancio. Algunos síntomas son comunes, pero a los afectados por la fatiga crónica nos molesta mucho la luz intensa, los ruidos y los olores fuertes. El cansancio es muy intenso y tenemos pérdidas de memoria a corto plazo porque nos cuesta mucho concentrarnos y retener nuevos conceptos.
-¿Qué actividades propone Afibrocar?
-Hacemos talleres de yoga, estiramientos y taichí con unos monitores que trabajan para la asociación. También tenemos un taller de psicoterapia, que es un servicio que nos presta una psicóloga en su clínica. A veces de forma voluntaria, y otras veces pagando, pero unos precios muy asequibles. Otro taller es el de hidroterapia, que lo hacemos dos veces al año en el hotel balneario Thalasia.
-¿Se resiente la autoestima de los enfermos?
-Sí, por eso la psicóloga que tenemos, además de enseñarnos a controlar nuestro dolor para que nos controle a nosotras, trabaja la autoestima. Se dan casos muy duros, depresiones muy fuertes e intentos de suicidio. Cuando intentas levantarte de la cama y no puedes y no ves ningún apoyo en tu familia ni en tu médico te encuentras tan perdido... Gracias al trabajo que realizamos aquí, a esas personas se les ha levantado la autoestima, han intentado trabajar cuando han podido y continuar con su vida.
-¿Qué supone ser la presidenta de la asociación?
-En esta asociación no sólo acogemos a los afectados por la fibromialgia, sino también aquellos que sufren fatiga crónica y es un trabajo muy duro. La dirección no la llevo yo sola, aquí todos trabajamos mucho para llevar las actividades a buen puerto. Se nos exige una gestión empresarial porque recibimos subvenciones, pero nuestro objetivo es tener mejor calidad de vida y dejar de ser los enfermos invisibles.
-¿Cuándo se dio cuenta de que algo iba mal?
-Cuando tenía veintipocos años, una vez que aparece la enfermedad no sabes lo que le pasa a tu cuerpo, te sientes muy cansada y tienes muchos dolores. Mi caso es el de muchísimas mujeres. Cuando te sientes tan mal empieza el peregrinaje constante de especialista en especialista. Empiezas a tener dolores de estómago y problemas en la vejiga. Te hacen todo tipo de estudios, pero no hay unas pruebas que indiquen por qué tu cuerpo no está bien, así que lo que hacen es descartar otras enfermedades.
-¿Cómo reaccionó su entorno familiar?
-En mi caso, que como he dicho antes es muy parecido al de otras mujeres, no se lo creían. ¿Cómo van a creer que con 20 años te estés quejando? Que si el dolor de cabeza, que si la espalda y el cansancio. Los médicos no encontraban absolutamente nada y me daban antiinflamatorios y analgésicos. Pasa el tiempo y la vida, te quedas embarazada una vez y otra y te das cuenta de que no puedes más. A mí me diagnosticó un neurocirujano hace diez años, mi vida ya se estaba desbordando.
-¿Qué tal fueron sus embarazos?
-Pues no se sabe el porqué, pero cuando nos quedamos embarazadas remiten los síntomas, así que me encontraba mucho mejor.
-¿Una persona con fibromialgia puede trabajar?
-Si el trabajo está adaptado para nosotros, sí, aunque hay algunas personas que prácticamente no pueden. Los que hemos tenido una vida laboral hemos sido tachados de vagos y defraudadores de la Seguridad Social por solicitar numerosas bajas. Incluso ha habido despidos porque nos han negado la invalidez o no han querido adaptarnos nuestros horarios y funciones.
-¿Cómo debería ser un trabajo adaptado?
-Un trabajo adaptado tendría un horario flexible, con esto quiero decir que no podemos estar desde las 8 de la mañana a las 5 de la tarde en un puesto de trabajo. No podemos regirnos por un horario así porque tendríamos que levantarnos a las cinco de la mañana. Para poder salir a la calle por la mañana necesitamos aproximadamente dos o tres horas para levantarnos, asearnos y desayunar. Tampoco podemos hacer esfuerzos ni estar muchas horas sentados.
-¿A qué se debe tanto tiempo de preparación?
-A nuestra rigidez matutina, otro de nuestros síntomas. Por la mañana nuestros músculos deben ir cogiendo tonicidad para que se les quite esa rigidez que tenemos. Al levantarnos apenas podemos andar y poco a poco nuestro cuerpo va cogiendo tono con nuestra medicación y una ducha con agua bien caliente, incluso en verano.
-¿Cómo definiría a las mujeres que sufren este síndrome?
-Las mujeres con fibromialgia somos muy luchadoras, activas y perfeccionistas.
-Y usted, ¿cómo se siente?
-Cuando me preguntan eso siempre pienso en un joven deportista que sufrió una enfermedad rara que le dejó en silla de ruedas hasta que murió (Carlos Cristos). Él es mi ejemplo a seguir, siempre decía que estaba 'jodido, pero contento' cuando le preguntaban. Jodida, pero contenta, así me siento yo también.
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jueves, 29 de noviembre de 2012

RELAJACIÓN COMO ARMA PARA LA FIBROMIALGIA

Fuente: http://www.diariovasco.com
29.11.12 - 01:13 - A.Z. | ELGOIBAR.
Formador. Iñaki Figueiredo dirigirá el curso. :: AITOR
Defibel ha organizado un curso de EFT para el mes de diciembre. Compagina diferentes técnicas para tratar la ansiedad y el stress, y su incidencia en el dolor físico.

29.11.12 - 01:13 -

A.Z. | ELGOIBAR.

Final del formulario

Muchas de las personas que sufren de fibromialgia saben lo que es convivir con el dolor. Cansancio, dolor persistente o rigidez muscular son algunas de las afecciones que sufren, lo que condiciona de manera notable su día a día. Defibel, la asociación de afectados por la fibromialgia y la astenia crónica de Debabarrena, lleva años trabajando en este campo, organizando actividades para dar a conocer la enfermedad, ofreciendo apoyo a los afectados y poniendo en marcha charlas y encuentros vinculados a esta problemática. Su último propuesta es un curso de EFT (Emotional Freedom Techniques-Técnicas de Liberación Emocional) que incide sobre el dolor y la ansiedad, y que tendrá lugar en la Casa de Cultura los días 5, 12 y 19 de diciembre, de las 17.00 a las 19.30 horas.

Iñaki Figueiredo, nacido en Galdakao, pero residente en Elgoibar desde hace veinte años, será el encargado de dirigir estos encuentros. Los asistentes tendrán la oportunidad de conocer unas técnicas muy sencillas que aúnan diferentes terapias encaminadas a la relajación y a la liberación emocional ya que, según manifestó Figueiredo, «detrás de muchas afecciones físicas hay problemas de stress y ansiedad derivados de las consecuencias sobre nuestro cuerpo de los pensamientos negativos que se generan en el cerebro, tanto de manera consciente como inconsciente».

Figueiredo se formó en EFT en Madrid y Barcelona y, en la actualidad, es formador y facilitador avanzado en técnicas de liberación emocional. LA EFT compagina la introspección y la definición del problema que nos genera ansiedad, con técnicas que tienen influencias de la acupuntura china, aunque no es necesario el uso de agujas en este caso. «El primer paso es identificar el problema y centrarnos en él para aplicar una técnica conocida como 'tapping' que consiste en golpear suavemente con las yemas de los dedos los meridianos energéticos del cuerpo humano, que ya fueron definidos por la medicina china hace miles de años», explicó Iñaki Figueiredo.

Figueiredo está convencido de la bondad de esta técnica, con la que entró en contacto hace ocho años, a raíz de un accidente de tráfico. «Se puede aplicar a otras personas o aplicarse la técnica uno mismo. Curarse de una enfermedad o mitigar un dolor con solo golpearse el cuerpo con los dedos puede causar extrañeza, pero lo cierto es que esta técnica cada vez es más utilizadapor psicólogos, psiquiatras, masajistas y rehabilitadores», destacó el responsable del curso.

Los que quieran conocer mejor esta técnica podrán hacerlo a partir la próxima semana. Para participar es necesario contactar previamente con Defibel (tlf. 943.70.08.28).

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