Paz y bendiciones mis queridos lectores de Fibromyrian. Escribir
para ustedes es una verdadera medicina para mí. Bien lo saben todos los lectores que acostumbran visitar
mi blog, que como paciente de fibromialgia que soy, siempre comparto artículos
de interés para el desarrollo personal. Y éste material que hemos seleccionado
junto a mi grupo de fibrofamilia, no sería la excepción, y se basa en un
artículo de María
Guadalupe Buttera y el Dr. Roberto Ré, en el libro "Nuestra vida
emocional. Una mirada positiva", presenta como eje número 1: Los
fundamentos de nuestra vida emocional.
¿De
qué hablamos cuando decimos dimensión emocional afectiva?
Hablamos
de la piedra angular de la persona
"O nos hacemos infelices, o nos hacemos fuertes. La
cantidad de trabajo es la misma" (Carlos Castaneda).
El
hacendado y el labrador (relato)
"Yo puedo dormir, cuando el viento
sopla".
Algunos
años atrás, un hacendado poseía tierras a lo largo del litoral del Atlántico
Sur. Constantemente, anunciaba estar precisando empleados.
La
mayoría de las personas se veían poco dispuestas a trabajar en campos a la vera
del Atlántico.
Temían
las horribles tempestades que barrían aquella región, provocando estragos en
edificios y plantaciones.
Buscando
nuevos empleados, recibió muchos rechazos.
Finalmentre,
un hombre bajo y delgado, de edad media, se aproximó al hacendado.
-¿Usted
es un buen labrador?-le preguntó el hacendado.
-Bueno,
yo puedo dormir, cuando el viento sopla-le respondió el pequeño hombre.
Bastante
confuso con la respuesta, el hacendado, desesperado por ayuda, lo empleó. Este
pequeño hombre trabajó bien en todo el campo, manteniéndose ocupado desde
el amanecer hasta el anochecer. El hacendado estaba satisfecho con el trabajo
el hombre.
Psicoeducación
El
conocimiento de nuestro mundo emocional-afectivo es el punto de partida, el
comienzo del parto hacia el crecimiento y maduración personal.
Las
emociones son los elementos básicos de la afectividad.
El
término deriva de ex motus: agitación o movimiento.
La
emoción describe el estado de turbulencia, el clima de la vida interior
psíquica.
Ex-movere, significa el movimiento de nuestra
atmósfera interior psíquica.
Son
el motor básico de la persona.
Las
emociones le otorgan a la persona características propias, y a su vez, actúan
como motor básico, a lo largo del arco de su vida. En otras palabras, las
emociones nos conmueven y nos mueven.
Y se
expresan
En
las ciencias de la conducta, entendemos la emoción como cualquier movimiento o
agitación de la mente, en relación con el sentimiento y la pasión. Esto tiene
como respuesta un estado psicobiológico, con tendencia a actuar.
Es
el estado de ánimo con conmoción, provocado por sensaciones, ideas o recuerdos
y que suele traducirse en gestos, actitudes u otras formas de expresión.
La espiritualidad nos ilumina el camino
Al ver la violencia del viento, tuvo miedo y, como empezaba a
hundirse, gritó: "Señor, sálvame". En seguida, Jesús le tendió la
mano y lo sostuvo, mientras le decía: "Hombre de poca fe, ¿por qué dudaste?
En cuanto subieron a la barca, el viento se calmó" (Mateo 14, 30-32).
¿Qué mensaje extraes de esta cita bíblica?
¿Cómo está tu fe?
Procura cultivarla y fortalecerla con la oración, con la lectura
de la Palabra de Dios, con la práctica de los sacramentos, con la meditación,
con las lecturas espirituales, etc.
Trabajo personal
1.- ¿Puedes dormir cuando los vientos arremeten en tu vida?
-¿cómo afrontas el problema del insomnio o trastorno del sueño de
la fibromialgia?
2.- ¿Cuáles son las emociones que sientes como paciente de
fibromialgia, cómo sientes las emociones de sus seres queridos, amigos,
compañeros?
3.- ¿Cómo expresas tus emociones, como lo canalizas?
4.- ¿Cómo demuestra tu inteligencia emocional?
5.- ¿Cómo estás afrontando la dimensión emocional afectiva desde
la perspectiva personal, desde la psicología (psicoterapia) y de la
espiritualidad?
Conclusión grupal
Conclusión grupal
Oración
"Señor, concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no
puedo cambiar; valor, para cambiar lo que se pueda cambiar y sabiduría, para
reconcer las diferencias" (Plegaria de la serenidad de Reinhold
Niebuhr).
Un abrazo sanador para todos… SHALOM. Paz y Bien. Con
afecto; Fibromyrian-Fibrofamilia, MRA-PY. "Para mejorar tu calidad de vida
con espiritualidad y resiliencia".
